骨盐量指人体成分中骨组织的重量，代表骨骼健康的情况。骨组织有细胞、纤维和基质构成。纤维为骨胶纤维，基质含有大量的固体无机盐。骨盐量偏高，往往代表有机质减少，这会导致骨质硬化、骨头变脆容易骨折，也就是常说的骨质疏松。
建议注意休息，注意饮食，少吃辛辣食物，多吃青菜水果，多喝水，注意放松心情，坚持锻炼身体。平时要注意多吃新鲜蔬菜，减少油脂的摄入，尽量不吃或少吃咸菜等腌制食物，保证饮食多样化，营养均衡。
骨盐量指人体成分中骨组织的重量，代表骨骼健康的情况。骨组织有细胞、纤维和基质构成。纤维为骨胶纤维，基质含有大量的固体无机盐。骨盐量偏高，往往代表有机质减少，这会导致骨质硬化、骨头变脆容易骨折，也就是常说的骨质疏松。
建议注意休息，注意饮食，少吃辛辣食物，多吃青菜水果，多喝水，注意放松心情，坚持锻炼身体。平时要注意多吃新鲜蔬菜，减少油脂的摄入，尽量不吃或少吃咸菜等腌制食物，保证饮食多样化，营养均衡。
