平板支撑是一个很容易做的动作，平时在家里或者办公室里面都可以做，那么平板支撑一分钟大概能消耗多少热量呢？
3.5卡左右。 一般的话如果以标准姿势做平板支撑一小时消耗的热量大概只有211大卡，按照这样来计算，做一分钟消耗的热量，大约就只有3.5卡左右。
平板支撑是一个很容易做的动作，平时在家里或者办公室里面都可以做，那么平板支撑一分钟大概能消耗多少热量呢？
3.5卡左右。 一般的话如果以标准姿势做平板支撑一小时消耗的热量大概只有211大卡，按照这样来计算，做一分钟消耗的热量，大约就只有3.5卡左右。
